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りんずの不定期日記

趣味についてダラダラと書いております

【筋トレ】進捗…ダメです

こんばんわ。りんずです。

ダイエットを決意し、メニューを組んだものの結局めんどくさくなり挫折…。

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 継続は力なりといいますが継続って一番難しいですよね ほんと。

 

筋トレ&ダイエットをしようと決めたときの体重が66.5kg体脂肪率が15.5%

それがいまでは体重67.8kgに体脂肪率が16.5%と微増…

このままでは人生初の大台70kgに突入してしまいます…

 

マジでやばいのでほんとここらへんで一回絞っておきたい とは思うのですがめんどくさいんですよね

楽して痩せるなんて言うのは土台無理なお話だと思うので少しでもダイエットに繋がるようなちょっとした習慣を身につける努力からしていこうかと思います。

 

とりあえず一日腕立て伏せ30回 と、夜食我慢。

これを徹底。 それからエスカレーターエレベーター使用減。

これできっとクリスマスには少しやせているはず。

 

クリスマス痩せたところで体を見せる相手なんて風俗嬢ぐらいしかいないんですけどね。大学生活彼女が居たのはほんの4か月…。辛い。

 

就活を引き締まった体でシャキッとスタートさせるためにも頑張らなくては…