2016-10-22から1日間の記事一覧

筋トレメニューを考えてみる

こんにちわ。りんずです。筋トレ＆ダイエットを始めるにしてもメニューを考えないとどうにもなりません。学校に行ったりいかなかったり、バイトをしたりしなかったり、かなり不規則な生活をしているので最初はあまり時間がかからない短めのメニューでやっ…